PROTOCOLLO "FAST RECOVERY" FISIOTERM
Recuperare in tempi rapidi è divenuto quasi un imperativo in molte discipline sportive, visto il susseguirsi di gare molto ravvicinate ed allenamenti sempre più intensi. Insieme alla dottoressa Ferrari Marianna specializzata in “ Linfodrenaggio e Sport Injuries” siamo partiti da questa premessa per realizzare un protocollo adatto ad incontrare le esigenze degli sportivi. Il protocollo da noi messo a punto si divide in 3 fasi (Pressoterapia - Crioterapia Sistemica - Bendaggio freddo).
PRESSOTERAPIANella prima fase del protocollo viene utilizzata a pressoterapia “NORMATEC” per ridurre lo stato infiammatorio e migliorare l’ossigenazione. Il dispositivo NORMATEC utilizza un impulso con tecnologia sequenziale per aiutare gli atleti a recuperare più velocemente da allenamenti intensi o dopo una gara. Solitamente dopo uno stress fisico importante gli arti inferiori possono presentare anche ristagno linfatico (gonfiori ed infiammazioni inerenti al microcircolo). COn la Pressoterapia andiamo ad agire quindi non solo sullo stato infiammatorio e sull’ossigenazione dei tessuti ma nello specifico sul microcircolo e tessuto linfatico.
CRIOTERAPIA SISTEMICANella seconda fase del protocollo “FASTER RECOVERY” si procede con la Crioterapia Sistemica, ovvero l’esposizione del corpo a basse temperature (-130 °C). Il raffreddamento avviene grazie all’evaporazione di azoto liquido in gassoso all’interno di una cabina. Il corpo è esposto a tale temperatura per circa 3 minuti, in questo modo il sangue che è stato richiamato dagli organi vitali tornerà in circolo ricco di sostanze nutritive. In questo modo si avrà un effetto antidolorifico, antinfiammatorio e con successivo recupero DOMS “Delayed Onset Muscle Soreness).
BENDAGGIO FREDDONella terza fase del protocollo viene utilizzato il bendaggio freddo Fisioterm “refresh”. Il bendaggio è composto da due oli essenziali fondamentali, la menta piperita e l’estratto di Ginkgo boloba. Proprietà terapeutiche della menta piperita: significativa riduzione del dolore e un importante azione anestetica che provoca un iniziale vasocostrizione seguita successivamente da una vasodilatazione, in questo modo si ha un’azione anestetica. Proprietà terapeutiche Ginkgo biloba: l’olio essenziale di questa pianta è ricco di principi attivi utili per migliorare la circolazione. Oltre agli effetti descritti precedentemente il Ginkgo biloba aumenta il tono venoso, diminuisce la permeabilità capillare e svolge un’azione antiossidante. Concludiamo dicendo che il nostro protocollo può essere adattato a qualsiasi disciplina sportiva (calcio, ciclismo, maratona, tennis, sci, podismo, triathlon, nuoto, sport da combattimento), ma con maggiore incidenza sugli sport di Endurance, ovvero tutte quelle attività di resistenza che impegnano l’organismo in sforzi prolungati nel tempo.