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I Crampi
Fisioterm • mar 20, 2020
Sono contrazioni involontarie abbastanza violente ed improvvise di un muscolo o di un gruppo di muscoli, le cause sono svariate. Le cause si distinguono in: fisiologiche, patologiche, tecniche e iatrogene.
CAUSE FISIOLOGICHE
CAUSE PATOLOGICHE
• Causate da un disturbo dei nervi periferici in persone che hanno diabete o sono vittime dell’alcool
• Muscolari, persone che presentano Miopatie e problemi nel deposito del calcio
• Tossiche, intossicazione alcolica da ossido di carbonio, da piombo ecc
• Metaboliche, alterazione del metabolismo proteico e lipidico
• Endocrine, malattie delle paratiroidi
• Alterazione dell’equilibrio idroelettrico
• Vomito e diarrea
• Alterazione della statica e della postura
Cause tecniche e iatrogene
Riguardano soprattutto gli atleti o coloro che si allenano in maniera metodica.
• L’esecuzione del gesto non è corretto,
• Uso di materiali poco adatti( racchette rigide, scarpe poco consone all’attività, sella della bici troppo alta,
• Giacche a vento che non consentono una buona traspirazione.
CAUSE FISIOLOGICHE
- Lavoro muscolare strenuo,( lunghe marce a piedi, ore ed ore di nuoto in vasca, tanti km di corsa
- Lavoro in situazioni sfavorevoli,( alte temperature, fuochisti, eccesso di umidità)
- Gravidanza, molte donne soffrono a causa di crampi notturni
- Scarsa idratazione
- Perdita di Sali minerali
CAUSE PATOLOGICHE
• Causate da un disturbo dei nervi periferici in persone che hanno diabete o sono vittime dell’alcool
• Muscolari, persone che presentano Miopatie e problemi nel deposito del calcio
• Tossiche, intossicazione alcolica da ossido di carbonio, da piombo ecc
• Metaboliche, alterazione del metabolismo proteico e lipidico
• Endocrine, malattie delle paratiroidi
• Alterazione dell’equilibrio idroelettrico
• Vomito e diarrea
• Alterazione della statica e della postura
Cause tecniche e iatrogene
Riguardano soprattutto gli atleti o coloro che si allenano in maniera metodica.
• L’esecuzione del gesto non è corretto,
• Uso di materiali poco adatti( racchette rigide, scarpe poco consone all’attività, sella della bici troppo alta,
• Giacche a vento che non consentono una buona traspirazione.
CAUSE IATROGENE
Persone che fanno abuso di diuretici e che hanno disordini ionici.
Crampi professionali
Colpiscono quelle persone la cui attività lavorativa quotidiana è basata su gesti ripetitivi e sollecitano sempre lo stesso gruppo muscolare : violinisti, pianisti dattilografe ecc…
COSA FARE ?
Il trattamento consiste nel riportare la parte colpita dal crampo alla normalità, applicando una forza costante e senza scatti. Se è la parte posteriore della gamba in contrazione, si afferra il piede e si cerca una dorsiflessione con forza fino a quando il crampo sparisce.
COME PREVENIRLI
• Aumentare l’uso di frutta fresca e mangiare più verdure;
• Bere di più sia prima che durante il lavoro;
• Chi fa sport deve fare una pre-idratazione e bere anche durante il gioco;
• Curare l’uso del materiale tecnico e migliorare il gesto tecnico;
• Assumere integratori alimentari di Sali minerali e vitamine.
Persone che fanno abuso di diuretici e che hanno disordini ionici.
Crampi professionali
Colpiscono quelle persone la cui attività lavorativa quotidiana è basata su gesti ripetitivi e sollecitano sempre lo stesso gruppo muscolare : violinisti, pianisti dattilografe ecc…
COSA FARE ?
Il trattamento consiste nel riportare la parte colpita dal crampo alla normalità, applicando una forza costante e senza scatti. Se è la parte posteriore della gamba in contrazione, si afferra il piede e si cerca una dorsiflessione con forza fino a quando il crampo sparisce.
COME PREVENIRLI
• Aumentare l’uso di frutta fresca e mangiare più verdure;
• Bere di più sia prima che durante il lavoro;
• Chi fa sport deve fare una pre-idratazione e bere anche durante il gioco;
• Curare l’uso del materiale tecnico e migliorare il gesto tecnico;
• Assumere integratori alimentari di Sali minerali e vitamine.
Se i crampi persistono, nonostante una buona dieta, consultare il medico.
Il Taping Neuromuscolare è una delle terapie che si eseguono alla Fisioterm ed è una tecnica riabilitativa che consiste nella applicazione di un particolare nastro adesivo, detto “tape” sulla cute, che tramite i movimenti del corpo ottiene un effetto biomeccanico terapeutico sulle zone trattate.
La riabilitazione del pavimento pelvico è un trattamento riabilitativo mirato alla prevenzione e alla cura delle patologie che afferiscono l’area pelvica. La terapia prevede una pianificazione personalizzata del trattamento sulla sintomatologia riferita dal paziente, sulla diagnosi e sui referti del medico specialista.
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Il recupero delle funzioni compromesse dall’ictus attraverso un corretto percorso riabilitativo.
Il Linfedema è una patologia in cui un eccesso di fluido si accumula nei tessuti causando edema: è causato da un blocco del sistema linfatico, da un’assenza di vasi linfatici o da una disfunzione del sistema linfatico stesso.
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